Si tienes problemas de pérdida de cabello quizá te han recomendado que no bebas alcohol porque puede ser perjudicial para ti. En este artículo nuestros expertos revisan cómo afecta el alcohol a la caída del pelo y te presentan las claves a tener en cuenta tras un injerto capilar. Resulta fundamental eliminar el alcohol de la dieta para proteger tu cabello en algunos supuestos, así como reducir su consumo excesivo para cuidar tu salud en general y evitar también de esta manera la pérdida de pelo.

¿Beber alcohol hace que se te caiga el pelo?

El alcohol no es bueno para la salud: puede hacernos engordar, enfermarnos, deteriorar nuestra piel, deshidratarnos y aportarnos excesivos azúcares. Además el alcohol daña el hígado y sí, puede llegar a ser perjudicial para tu cabello y hacer que se te caiga el pelo si lo consumes en exceso o lo tomas después de someterte a un injerto capilar.

Aunque según los expertos todavía no se ha identificado una conexión directa entre la pérdida de cabello y el alcohol, lo cierto es que el consumo excesivo de alcohol puede desencadenar problemas hormonales que pueden llegar a provocar problemas en la piel y en el cabello.

Beber mucho alcohol, según los expertos, puede llevar a que a tu cuerpo le cueste absorber los nutrientes clave. Sobre todo existen pruebas de que al no conseguir el zinc, el cobre o las proteínas que necesita tu cuerpo esto puede derivar en la caída del pelo. Además el consumo de alcohol también puede provocar déficit de hierro y por tanto puede tener mucho que ver con la caída del cabello. La mayoría de personas que beben en exceso también suelen tener hábitos de vida poco saludables y suelen llevar una dieta pobre, con lo que no consumen los suficientes nutrientes y esto también es negativo para su cabello, propiciando la caída.

Además en otros casos el alcohol interfiere de forma directa en la manera en que el cuerpo procesa y utiliza los alimentos durante las digestiones. El no contar con suficientes nutrientes en tu cuerpo puede provocar que se te caiga el pelo, que luzca especialmente seco, quebradizo y que se vuelva mucho más débil. Si bien no te quedarás sin pelo por tomarte la típica cervecita del viernes con tus amigos, el consumo de alcohol en exceso acompañado de una mala dieta puede propiciar la caída del pelo. El alcohol deshidratará tu cuerpo, y resulta fundamental que éste se encuentre hidratado si quieres que funcione de forma correcta y que tu pelo luzca bonito.

Como cualquier otra parte de tu cuerpo, tu pelo necesita de alimentación saludable constante y por tanto su crecimiento o caída depende de lo hidratado que esté tu cuerpo. Si consumes mucho alcohol podrás perderlo y volverlo mucho más seco y quebradizo. Además el consumo de alcohol afectará a tus niveles de estrógeno y esto en los hombres significará una drástica caída del cabello, alterando también tus patrones del sueño.

¿Se puede beber alcohol tras un injerto capilar?

Por otro lado también es interesante tener en cuenta las pautas a seguir sobre el consumo de alcohol tras un injerto capilar. A continuación te contamos las ideas principales pero si quieres ampliar la información te recomendamos contactar con los mejores profesionales sobre injertos capilares en FUEMedicalCenter.com, ya que estos expertos podrán asesorarte sobre todo el proceso y darte las pautas adecuadas para conseguir unos buenos resultados con tu injerto capilar.

Piensa que durante un injerto capilar se realizan incisiones en el cuero cabelludo para injertar el pelo de la zona donante, de esta manera, las incisiones son pequeñas heridas que requieren de unos cuidados extremos y el alcohol puede resultar realmente perjudicial en estos casos.

Primero porque el alcohol diluye la sangre y no deja que coagule de forma adecuada. De esta forma, el consumo de alcohol después de un injerto capilar aumentará en gran medida el riesgo de que las incisiones que tienes en la cabeza puedan llegar a sangrar y por tanto también alargará mucho el período de recuperación e interferirá de forma directa evitando que puedas conseguir los resultados que esperabas.

Por otro lado, después de un injerto capilar es muy probable que el especialista te prescriba antibióticos para evitar infecciones y algunos suplementos de vitaminas. Consumir alcohol puede minimizar el efecto de ambos medicamentos, provocando por tanto que tengas muchas más posibilidades de sufrir una infección y haciendo mucho más lento el proceso de curación.

Asimismo, al consumir alcohol después de este tipo de intervención tus niveles de vitamina A se verán reducidos, y esto provocará que tu piel y tu pelo se deshidraten, retrasando todavía más todo el proceso.

Es por esto que los profesionales del gremio coinciden en evitar el consumo de bebidas alcohólicas después de un injerto capilar, como mínimo durante las dos semanas después de la operación, aunque esto puede ser ampliable según el caso concreto. Cuando vuelvas a beber alcohol tendrás que hacerlo poco a poco para no cortar de raíz el crecimiento eficiente de los folículos que te hayan injertado.

Sin duda las mejores alternativas a las bebidas alcohólicas son el agua, siendo especialmente importante aumentar su consumo durante esta etapa intentando siempre que sea posible ingerir al menos unos tres litros al día, tanto antes como también después del injerto capilar. Otras opciones saludables son el té, las infusiones y los zumos y bebidas isotónicas hechas en casa.

Este año la historia ha cambiado para siempre. Hoy por hoy, el término “confinamiento” hace referencia a algo muy presente en nuestras vidas, y es que la pandemia mundial del Covid-19 ha tocado de cerca, y a tocado a todo el mundo. Nos ha pillado por sorpresa y algo desprevenidos, por lo que muchos no han sabido gestionar el confinamiento. Se dice que estamos preparados para una segunda ola, pues ya habiendo conocido la experiencia nos resultará más fácil hacerle frente en caso de que tengamos que enfrentarnos a ella de nuevo, pero sigue habiendo muchas personas para las que ha sido un período de tiempo duro, y en el que han recurrido a métodos insalubres para gestionar emocionalmente esta extraordinaria circunstancia.

Entre esos métodos encontramos, principalmente, el consumo de alcohol. Vivimos en un país en el que el consumo moderado de alcohol es algo muy arraigado, en tanto que quien más quien menos suele beber al menos una cerveza al día. Hay cierto debate sobre si ese tipo de consumo, moderado pero diario, es también una forma de alcoholismo, pero en este país el consumo es más social que individual, por lo que gestionarlo cuando nos encontramos solos en casa puede resultar difícil y confuso. Normalmente bebemos en compañía y por diversión, pero cuando comenzamos a beber por costumbre hemos de fijarnos bien en las señales que indiquen que, tal vez, estamos desarrollando un problema con la bebida. En este artículo vamos a explicarte cómo puedes gestionar adecuadamente el consumo de alcohol durante un confinamiento, sin prescindir necesariamente de él, pero sí estableciendo una relación sana.

Cómo controlar lo que bebemos en cuarentena

Si normalmente el inicio y el final del consumo de alcohol lo marca nuestra vida social, en estas circunstancias hemos de aprender a marcarlo nosotros. Estas son algunas claves para poder pactar pautas que mantengan a raya el consumo excesivo e individual de alcohol:

Compra lo justo

El consumo de alcohol, como el consumo de cualquier tipo de bebida o alimento, empieza en la compra. Si compramos mucho alcohol tendremos siempre que queramos beber, lo cual puede ser un problema porque en tiempos de tanta incertidumbre eso puede ser a menudo. Realizar la compra de este tipo de productos con moderación es imprescindible, ya que debemos pensar en cuánto debemos beber, no en cuánto querremos beber. Algunos especialistas en compra de supermercado señalan que la compra de bebidas alcohólicas se disparó durante el confinamiento, lo que no hace más que probar la teoría de que, para no consumir de más, debemos comprar de menos.

Conócete a ti mismo

Si estás acostumbrado a beber alcohol, lo más probable es que tengas perfectamente claro cuál es tu límite. Ahora bien, tu límite no es “cuando puedas más”, sino cuando sepas identificar que una copa es demasiado. Si llega un punto en el que te da igual, lo más probable es que ya hayas sobrepasado la línea de la que te hablamos y que estés bebiendo de más.

Por otro lado, si no estás acostumbrado a beber: no empieces. Tomarse una cerveza de vez en cuando no hace daño a nadie, pero beber alcohol para superar la incertidumbre o el malestar de la pandemia solo acarreará problemas. Recuerda esto: nunca bebas para estar mejor, bebe para estar aún mejor.

Ponte un límite semanal

No diario, semanal. Diario implica beber todos los días, y lo ideal es que no consumas alcohol de forma diaria, ya que de lo contrario lo incorporarás como una costumbre y volvemos al debate de si el consumo diario de alcohol puede considerarse o no alcoholismo, aunque sea moderado. Si te pones un límite semanal, sabrás cuánto alcohol puedes beber en siete días, y si juntas este consejo con una compra coherente no tendrás problemas para cumplir con tu propósito.

Cuida el tipo de alcohol que consumes

No es lo mismo beber dos cervezas que beber dos cubatas. Aunque cada bebida parece tener un ambiente determinado, estar en casa durante tanto tiempo puede hacernos perder el norte, la noción de tiempo y el filtro, pudiendo llegar a considerar que un cóctel es bueno a cualquier hora del día, cualquier día de la semana. Lo ideal es comprar bebidas alcohólicas consideradas sociales o más comunes, como la cerveza o el vino, ya que son fáciles de implementar en otras actividades, como durante la comida o cena, y el ingerirlas con comida reducirá su efecto.

Si sigues estos consejos no tendrás problemas para superar un confinamiento gestionando bien tu consumo de alcohol. Además, de este modo también entrenas tu autocontrol, algo que, al parecer, va a hacernos mucha falta en la nueva normalidad.

Las bebidas alcohólicas están muy aceptadas en la sociedad. No obstante, el hecho de que su consumo esté normalizado, no implica que estas no dañen al cuerpo. 

De hecho, el cerebro es uno de los órganos más afectados por el consumo de alcohol. Esta bebida es capaz de alterar cualquier función del cerebro, incluso el juicio o las emociones. Cada persona tolera el alcohol de manera diferentes, pero todas las personas se ven afectadas en mayor o menor medida.

Llevar un estilo de vida saludable, evitar el alcohol y el tabaco, comer de forma equilibrada y practicar deporte deberían ser actitudes a tener en cuenta. De hecho, cada vez son más los portales destinados a cuidar de la salud como https://salud10.top/ Cuidarse puede evitar multitud de enfermedades e, incluso, ayudar a evitar el cáncer.

Factores que influyen en el efecto del alcohol

El alcohol genera efectos adversos en el organismo desde el primer trago. Por lo que, no hay consumo moderado que no tenga ningún efecto en la salud. A medida que el consumo es más frecuente, el desgaste del organismo se intensifica. También pueden intervenir:

• Frecuencia de consumo
• Duración del consumo
• Edad de la persona que lo ingiere
• Sexo
• Genética e historial familiar
• Estado de salud general

El alcohol genera problemas a corto y largo plazo. Aunque los más visibles son los inmediatos, también hay muchos que van surgiendo con el tiempo.

4 efectos del alcohol a corto plazo

Entre las múltiples consecuencias negativas derivadas del consumo de alcohol, podemos listar 4 puntos importantes a corto plazo.

• Memoria

La ingesta de alcohol puede deteriorar el hipocampo. Este deterioro se ve en lapsos de memoria, que pueden suceder en unas horas tras el consumo de alcohol. No obstante, cuando se ingieren grandes cantidades en poco tiempo y sin comer, se pueden olvidar hasta sucesos completos.

• Cambios emocionales

El consumo de alcohol lleva a desequilibrios en el comportamiento, como los sentimientos o emociones. Estas alteraciones químicas hacen que se genere ansiedad, depresión o agresividad. Aunque el alcohol es usado para desinhibirse, relajarse y socializar, la ingesta excesiva puede acabar en ansiedad, agresividad o tristeza.

• Conocimiento

Las pérdidas de conocimiento son comunes en personas que beben mucho alcohol en poco tiempo, pues este provoca desfallecimiento.

• Impulsividad

Consumir alcohol puede interferir en las conexiones del córtex prefrontal del cerebro. Esta parte regula la impulsividad de la persona. Cuando los niveles de alcohol en sangre aumentan, se es más susceptible a experimentar comportamientos impulsivos. Por ello, se hacen cosas que no se harían estando sobrio. No obstante, estas alteraciones dependen mucho del carácter de la persona. 

6 efectos del alcohol a largo plazo

Entre los problemas relacionados con el consumo de alcohol a largo plazo, se han listado 6 puntos importantes.

• Desarrollo cerebral

El consumo de alcohol en adolescentes puede interferir en el desarrollo del cerebro. Así, el adolescente puede desarrollar deficiencias en cuanto al funcionamiento viso-espacial o la recuperación verbal. Asimismo, pueden tener problemas en el aprendizaje.

• Trastornos emocionales

El consumo excesivo de esta sustancia está relacionado con enfermedades y trastornos emocionales. Las bebidas alcohólicas alteran los niveles de serotonina del cerebro, un neurotransmisor encargado de regular el estado de ánimo. El descenso en los niveles de este favorece la aparición de trastornos emocionales, como la depresión

• Neuronas

El consumo de altas dosis de alcohol impide el crecimiento de nuevas células y reduce el número de neuronas. 

• Bicampo

La destrucción de neuronas puede dañar el hipocampo. Esta región interviene en el almacenamiento de la memoria, por lo que el cerebro se puede dañar de forma permanente, alterando la capacidad para memorizar.

• Psicosis

Una adicción al alcohol puede provocar psicosis, alucinaciones y paranoias. Asimismo, si un alcohólico interrumpe el consumo de alcohol de forma brusca, puede desarrollar un síndrome de abstinencia al alcohol. Este provoca dolores de cabeza, temblores, agitación, náuseas y vómitos y alucinaciones.

•  Síndrome de Wernike-Korsakoff

La adicción al alcohol provoca una deficiencia de vitamina B1 o tiamina. Esta falta de vitamina puede ser un factor de riesgo para desarrollar el síndrome de Wernike-Korsakoff. La encefalopatía de Wernicke causa daño cerebral en las partes bajas del cerebro (el tálamo y el hipotálamo). La psicosis de Korsakoff se produce por el daño permanente en las zonas del cerebro involucradas en la memoria.

Así, un consumo de alcohol puede dañar nuestro cerebro de múltiples maneras. Sin contar otras alteraciones como arritmias, insuficiencia cardíaca e hipertensión arterial, entre otras. También está demostrado el alcohol causa afecciones en esófago, estómago, hígado y páncreas. Esto, a su vez, puede provocar inflamación, úlceras y hasta cáncer.

¿Quieres sorprender a tus amigos y familiares descorchando una botella con mucho estilo en una reunión especial? En este artículo nuestros expertos te cuentan los mejores consejos, tips y recomendaciones para descorchar una botella de vino como un profesional.

La introducción

Si vamos a pasar un buen rato degustando una botella de vino con familiares y amigos el primer paso es hacer una buena introducción al momento para honrar bien la botella y los instantes que vamos a pasar juntos. Para ello puede ser interesante enseñar la etiqueta a los demás comensales y hacer algún comentario interesante sobre el vino. Si no sabemos qué decir los expertos recomiendan leer la etiqueta a ver qué dice el bodeguero sobre nuestro vino. De esta manera iremos caldeando el ambiente y parecerá que entendemos un poco sobre vinos a la hora de descorchar una botella como los profesionales.

Cortar la cápsula

El siguiente paso para descorchar una botella de vino como un profesional pasa por cortar la cápsula del vino. Si no sabes lo que es se trata de la zona metálica que siempre suele cubrir el corcho, a no ser que se trate de un tapón de rosca. Lo mejor es utilizar el corta cápsulas que probablemente tendrás si has adquirido un abridor de calidad. Ahora bien, a la hora de hacerlo es importante saber cortar bien esta parte porque normalmente la gente que no entiende de vinos suele cortarla mal.

Las botellas de vino tienen en el cuello, siempre cercano al corcho, una parte bastante prominente. Los corta cápsulas suelen cortar la parte superior de la botella, pero realmente los profesionales explican que la cápsula debe cortarse siempre por la parte de debajo, así que si lo prefieres puedes hacerlo usando simplemente un cuchillo.

Está establecido que esta parte se debe retirar de esa manera porque hace años las cápsulas del vino se elaboraban con plomo, que es tóxico, y por tanto se tenía que cortar por debajo para evitar accidentes. La parte de abajo por tanto sería una especie de sistema anti-goteo y de esta manera en el pasado el vino nunca tocaba la cápsula. Los expertos suelen usar para cortar esta zona la práctica navaja que suele venir en el sacacorchos.

Introducir el sacacorchos

El siguiente paso, como nos explican los expertos de SacacorchosElectrico.es, es introducir el sacacorchos dentro del corcho por la parte punzante. Podemos usar un sacacorchos eléctrico o uno manual, pero sea como sea es importante poner siempre esta herramienta en el centro del corcho y después ir dando vueltas hasta que la espiral del corcho desaparezca o dejar al sacacorchos eléctrico actuar en pocos segundos para que pueda retirarlo de forma eficiente de la botella.

Hacer palanca

Si se trata de un sacacorchos automático el dispositivo se encargará a partir de aquí de realizar todo el proceso de abrir la botella pero en caso contrario es importante apoyar el sacacorchos en el borde de la botella y hacer palanca para poder retirar el corcho. Algunos modelos cuentan con dos tramos articulados que hacen que este proceso se torne mucho más sencillo.

Retirar el corcho

Después de esto debemos retirar el corcho. Este proceso debe hacerse siempre con mucho cuidado y también con delicadeza. La mayoría de personas acostumbran a hacerlo de golpe y haciendo ruido cuando el corcho sale, pero debe evitarse este sonido ya que según los profesionales resulta muy poco elegante. Este consejo es aplicable tanto a las botellas de vino como también a las botellas de cava, puesto que lo de hacer que el corcho salga despedido resulta también muy poco profesional.

Los expertos explican que al principio es normal que resulte complicado el abrir las botellas de vino sin hacer nada de ruido pero que con práctica y ganas finalmente conseguirás abrirlas como los auténticos profesionales.

Servir a tus invitados

Algunos expertos suelen oler el corcho al descorchar la botella para ver si el vino se encuentra en buen estado, aunque otros expertos afirman que es mejor no hacerlo. Cuando la botella ya esté abierta es importante dejar que el vino pueda oxigenarse decantándolo en algún espacio u directamente sirviendo a los invitados. Otra idea interesante puede ser dar el vino a probar a alguno de sus invitados. Esto es también aplicable a los restaurantes. Cuando esta persona dé su visto bueno será momento de servir al resto de comensales que tengas en casa dejando siempre para el final tu copa de vino.